2021级研究生入学教育—心理健康教育

为了使研究生新生更好的融入新的环境中，提高心理适应能力，药学院医学院（筹）于2021年9月18日开展了“新生入学教育之心理健康教育”。此次教育主要通过学生线上自主观看由蔡亚敏老师主讲的《大学生活 从“心”开始》。

蔡老师通过同学进入新的环境会带有的各种情绪切入，告诉我们这些情绪普遍存在的，重要的是确立好自己的目标。在此基础上，再去建立好人际关系，养成良好习惯，主动融入集体，用于表达自我。要做到这样会需要足够心态准备，蔡老师对此给我们介绍了4种方法：第一是活在当下，行在今日，其次是及时补救，摆脱破窗效应，第三是整合自我，增强行动力，最后是hold住情绪，才会有好的心态。

本次心理健康教育增强了学生的心理适应能力，并让同学们掌握了很多实用的方法，相信这次教育会使学生在日后的研究生生活中受益匪浅。