健康快乐，一举成硕——药学院、生物与食品工程学院举行考研心理辅导讲座

长夜终尽，黎明降至；笔锋所指，心之所往！12月1日，为鼓励正在积极备考研究生考试的学生，，药学院、生物与食品工程学院在W1513举行了考前心理辅导讲座，旨在缓解学生备考压力，指导学生科学备考。此次讲座由院心理辅导站老师曹志伟主讲，毕业班备考考生积极参与。

不是因为看到希望才坚持，而是因为坚持了才看到希望，曹老师以这句很有力量的话作为开头，鼓励所有考生，在余下的时间里，一定要坚定信心，坚持到最后，然后从坚定目标，心态调整，尽可能多的努力三个方面分别和大家讲述了一些注意事项，着重分享了心态调整的方法，包括正念激励，呼吸放松法，适当宣泄，合理定位，专注，待办列表等，希望所有考生在备考的同时，注意自我状态的觉察和调整，将注意力集中于努力的过程，对考研本身保持相对平和的态度，在有需要的时候可以寻求帮助，曹老师也提供了一些心理求助的途径，还结合自己的考研经历，分享了一些备考经验。

考研是一场孤独的战斗，过程只能自己亲身体会，但学院是温暖的大家庭，所有的老师都愿意为大家提供力所能及的帮助，希望所有考生，都能在坚持不懈的奋斗之后，终得偿所愿，金榜题名。