药学院开展2023级新生入学教育之心理健康教育

为普及心理健康知识，提高本科生心理素质，树立正确的心理健康理念，9月13日晚，药学院、生物与食品工程学院在文彰楼报告厅开展了2023级新生入学教育之心理健康教育。本次讲座邀请校心理健康教育与研究中心余圣陶老师主讲。

余老师为新入学的23级药学院新生介绍了基本的心理学知识，并强调了心理健康的重要性。并就同学们常见的心理健康问题进行了详细举例分析，并与同学们进行亲切互动，了解目前同学们存在的焦虑和情绪。他表示许多同学或多或少都会存在焦虑情绪，学会情绪管理，调整心态，积极应对各种学习生活问题对我们来说是非常必要的。余老师还分享了心理健康的预防和维护方法：主要讲了四个方面，要形成稳定的自己，控制愤怒情绪，尽量去除“黑白思维”用“附加条件”去理解“优缺点”，用成熟的心智理解记忆的经历，分析背后的动机，最后要将自己的想法，情绪放到更大的环境背景去理解一些事情。最后余老师留下了学校心理咨询室的联系方式（86330128）和预约QQ（1501779490），表示大家如果有需要可以积极寻求帮助。

 心理健康是大学生健康成长的重要方面，通过此次讲座，让同学们更加了解心理健康相关的知识，增加心理调节的能力，为顺利度过以后的大学生活提供助力。