药学院成功举办常州大学第二届心理短视频大赛

在正念疗法（Mindfulness）和人本主义心理学中，“看见”意味着不带评判地观察自己的情绪、想法和行为模式。“看见”在心理学中被称为“觉察”，是打破自动化反应、开启改变的第一步。“看见”的内容很丰富，可以是未被处理的情绪、限制性信念、童年形成的防御机制，甚至是内在的渴望与潜能。

真正的改变，不是从“强迫自己变好”开始，而是从“温柔地看见真实”开始。由常州大学心理健康教育与研究中心主办、药学院承办的常州大学第二届心理短视频大赛——从“看见”开始，“愈”见更好的自己，于6月中旬启动，包括科普类，生活类，心理剧类三个方向，参赛同学可以任选一个方向进行创作剪辑。活动吸引了来自全校多个学院的同学参与，经过评选，最终以下5个作品斩获奖项，大赛顺利落下帷幕。

    本次大赛以短视频为载体，将心理学的知识和观点用更加生动的方式呈现，使其能被更广泛接受，在观看视频的同时也能引发思考，有利于校园心理健康建设和良好氛围的营造。